Hoy en día, por el trajín que se vive, muchas personas se han descuidado con su alimentación, por muchas razones, pero una de las más graves es por la falta de tiempo. Es decir, no queda mucho tiempo para preparar comida saludable, sin embargo, siempre es bueno considerar un poco de tiempo para preparar los alimentos. En este sentido, muchas personas recurren a la comida "chatarra" y tener un hábito de comer ese tipo de comida todos los días es un riesgo hasta para una persona 100% saludable. Ahora, yo con esto no estoy diciendo que satanizo a la comida rápida, no, solo estoy diciendo que consumirla todos los días no es bueno.
Las personas que viven en los campos, de una u otra forma mantienen una vida mas saludable, por cuanto siembran y crían lo que consumen, es un estilo de vida muy natural. Ahora bien, los que vivimos en las ciudades debemos de sacar tiempo no solo para consumir alimentos saludables sino también para alejarnos de comidas que no hacen bien al cuerpo.
Ya que iniciamos un nuevo año, podríamos establecer como meta tener una mejor alimentación y cuidarnos para que nuestro metabolismos funcione bien, de igual manera esto también va relacionado con el comer moderadamente. Consumir frutas, verduras, hortalizas, carnes (blancas y rojas), cereales... es decir, tener una alimentación balanceada hasta donde se pueda podría ser un buen propósito para nuestra salud.
Feliz inicio de semana : )
Excelente, balanceado y equilibrado, como la sana alimentación
ResponderBorrarGracias Domingo !! Así mismo es... Un fuerte abrazo para ti : )
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